CURSO DE BIENESTAR LABORAL
CURSO DE BIENESTAR LABORAL
Mejora el bienestar de tus profesionales y el de tu organización
Todas las instituciones que investigan sobre nuestra salud global, coinciden en remarcar las siete premisas que aparecen en la figura como las necesarias para mantenernos sanos y en situación de bienestar general.
Por supuesto, a la hora de marcar qué es lo mejor en cada una de las premisas es donde no hay acuerdos totales, pero cada vez se van acotando más los hábitos insanos y los sanos.
Numerosos estudios científicos recientes, han demostrado que el entrenamiento, a través de la práctica de ejercicios de focalización de la atención, interiorización y técnicas de meditación activa, ayuda al desarrollo de la conciencia plena en las actividades cotidianas. Mindfulness es, de estas técnicas, la más contrastada en eficacia y la más extendida en todos los ámbitos.
Por otra parte, la Inteligencia Emocional es también uno de los principales descubrimientos de los últimos años. Resulta primordial potenciar el desarrollo emocional de la persona, de manera que las emociones trabajen para nosotros y no contra nosotros.
El programa trata de crear, en los profesionales, dinámicas de conducta que les lleven a un mayor bienestar en su trabajo y que, por extensión, el bienestar sea también del colectivo, es decir, para toda la organización.
La adquisición de hábitos basados en el adiestramiento de técnicas basadas en ambas disciplinas y en la conjunción de mente y cuerpo, son los pilares básicos en los que descansa una sana efectividad en el ámbito laboral y una adecuada conciliación con la vida personal.
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Si quieres lo mejor y te preocupas de tus empleados.
Programa
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El programa consta de cinco módulos secuenciales con un total de 32 horas lectivas:
- BASES NEUROCIENTÍFICAS DEL PROGRAMA
- EL ESTRÉS Y SU GESTIÓN
- EL UNIVERSO EMOCIONAL
- CUIDADO EL CUERPO
- LA ATENCIÓN PLENA
Este último módulo permite optar también por el programa MBSR de Gestión del Estrés, una vez se hayan realizado los cuatro módulos anteriores.
Al igual que todos nuestros cursos para Organizaciones, el curso de Bienestar Laboral, es bonificable a través de la Fundae.
Metodología
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Nuestra metodología y forma de trabajar constituye una de nuestras señas de identidad.
En el curso de bienestar laboral, los profesionales aprenden a usar metodología y herramientas para gestionar sus niveles de estrés, su atención constante a lo importante, consiguiendo niveles de bienestar que, necesariamente, redundan en una mejora de toda la organización.
La experiencia nos ha demostrado, que la combinación de teoría, las prácticas propuestas y vivir la experiencia, supone un alto grado de implicación de los participantes, que inmersos en un ambiente lúdico y vivencial, hacen que la interiorización y por tanto, el aprendizaje, sea óptimo y, por lo tanto, útil para mejorar la efectividad del trabajo.
Al igual que todos nuestros cursos para Organizaciones, el curso de Experto en Soft-skills, es bonificable mediante a través de la Fundae.